Nutricionista ensina a preparar panqueca doce e mousse sem açúcar; veja receita

Luiz Felipe substitui açúcar por ingredientes naturais como leite em pó e frutas, Alternativas driblam desejo por doce. O nutricionista Luiz Felipe Almeida ensinou ao g1 e a RPC opções de receitas fáceis, práticas e saudáveis, sem adição de açúcar. Os pratos possuem uma doçura e, segundo Almeida, auxiliam na vontade de comer doces no dia a dia. A primeira receita é um mousse de iogurte natural, com leite em pó, granola sem adição de açúcar e frutas. Veja receita completa: Nutricionista ensina a preparar panqueca doce e mousse sem adição de açúcar; veja receita Ingredientes 170g iogurte natural Leite em pó Frutas Granola sem adição de açúcares Modo de preparo Adicione três colheres de sopa de leite em pó, junto ao iogurte natural e misture até ficar homogêneo, como um creme. Lembrando que o iogurte natural possui apenas leite e fermento em sua composição, isso preserva as bactérias boas que têm no iogurte, o que vai nutrir o seu intestino e é muito benéfico para a saúde intestinal. Além dos probióticos, ele possui um teor proteico porque é derivado de leite e quando a gente acrescenta o leite em pó, aumentamos o teor proteico dessa refeição, além de trazer uma doçura com o açúcar do próprio leite, o leite em pó e não possui a adição de açúcar em sua composição. Adicione as frutas de sua preferência e logo em seguida adicione a granola sem adição de açúcar. Nutricionista ensina a preparar panqueca doce e mousse sem adição de açúcar; veja receita Reprodução/Luiz Felipe A segunda receita é uma panqueca doce e também sem adição de açúcar. Muito simples de ser feita, porém é um pouco mais trabalhosa. Nutricionista ensina a preparar panqueca doce e mousse sem adição de açúcar; veja receita Ingredientes Massa: 1 ovo 2 claras Leite em pó Farelo de aveia Cobertura: Banana Morango Leite em pó Cacau em pó Nutricionista ensina a preparar panqueca doce e mousse sem adição de açúcar; veja receita Reprodução/Luiz Felipe Vídeos mais assistidos no g1 PR: Veja mais notícias do estado em g1 Paraná.