Dicas rápidas para cuidar da sua saúde e da sua família | Gazeta Saúde
O ano de 2026 já começou com tudo no Gazeta Saúde – Gcast, o podcast da Gazeta do Paraná, apresentado por Larissa Guerrer 💙 Neste episódio, o foco é dica prática, direta e essencial para quem quer começar o ano cuidando melhor da saúde física, mental e familiar. Ao lado do dr. João Sandri, médico de família, o programa traz orientações fundamentais sobre: ✔️ Atividade física e alimentação ✔️ Saúde mental e Janeiro Branco ✔️ Sono de qualidade e uso consciente do celular ✔️ Hidratação e exames de rotina ✔️ Vacinação em dia para todas as idades ✔️ Prevenção de quedas em idosos ✔️ Cuidados com crianças, acidentes domésticos e exposição solar ✔️ Combate à dengue e cuidados com o ambiente da casa ✔️ Fortalecimento dos laços familiares e da saúde emocional 💡 Um episódio para assistir sem desculpa, compartilhar com quem você ama e aplicar no dia a dia. 👉 Marque aquele familiar ou amigo que precisa começar 2026 com mais saúde e qualidade de vida! @jc_sandri @larissaguerrer Apoie o Gcast! 💛🎙️ Hypar o canal 🚀, deixar seu comentário 💬 e participar com superchat 💸 faz toda a diferença para manter esse conteúdo no ar. 🙌🔥 📌 Inscreva-se no canal, ative o sininho 🔔 e deixe seus comentários e sugestões! O Gazeta Saúde é feito para você e por você. 📲 Siga: @gazetadoparana | @gcastcortes SaúdeEm2026 #SaúdeDaFamília #JaneiroBranco #SaúdeMental #Prevenção #QualidadeDeVida #VacinasEmDia #SonoSaudável #VidaAtiva #CuideDeQuemVocêAma #DicasDeSaúde #PodcastDeSaúde Para mais conteúdos da Gazeta do Paraná, acesse: Site oficial: https://www.gazetadoparana.com.br/ Canal da Gazeta: https://www.youtube.com/@Gcast-GazetadoParan%C3%A1 Facebook: https://facebook.com/gazetaparana Instagram Oficial: https://instagram.com/gazetadoparana Instagram Cortes: https://instagram.com/gcastcortes Instagram Gazeta Esporte Clube: https://www.instagram.com/gazetaesporteclube
