Dicas de ouro para melhorar sua alimentação - Ana Carolina | Gazeta Saúde
Você sabe se está comendo na hora certa? E será que a temperatura, as cores e a forma de preparo dos alimentos podem fazer diferença na rotina? Neste episódio do Gazeta Saúde, do Gcast da Gazeta do Paraná, Larissa Guerrer conversa com a nutricionista Ana Carolina Weirich sobre dicas práticas de alimentação, unindo conceitos da nutrição convencional e da dietética chinesa. Ao longo do programa, elas falam sobre equilíbrio entre Yin e Yang, alimentos quentes e frios, melhores horários para as refeições, importância do café da manhã, mastigação, consumo de doces e bebidas alcoólicas, leite e derivados, além de como montar um prato mais colorido e equilibrado. A nutricionista também explica por que recomenda atenção ao uso de telas durante as refeições e destaca a importância de legumes, verduras, proteínas e carboidratos na composição do prato. Um episódio rápido e cheio de orientações para quem quer prestar mais atenção à própria alimentação e conhecer diferentes abordagens sobre nutrição. 📲 @nutrianacarolweirich 📞 (45)99918-4446 📧 anacarollw@hotmail.com 📸 @larissaguerrer 🎉 O Gazeta Saúde também está em clima de comemoração pelos seus dois anos na Gazeta do Paraná. Durante todo o mês de aniversário, quem acompanha o programa poderá participar de sorteios especiais com brindes oferecidos por parceiros do podcast. Para concorrer, basta acompanhar os episódios, curtir os conteúdos e deixar comentários. Entre os prêmios estão sessões de osteopatia e massagem, produtos de parceiros, livros, itens de beleza e outros presentes que serão sorteados ao final da campanha. 👉 CUPOM GCAST10 da L’ÉSQUINI Quem acompanha o Gazeta Saúde tem vantagem especial! A parceira L’ÉSQUINI, e-commerce especializado em skincare, perfumaria, maquiagem e autocuidado, disponibilizou o cupom GCAST10 para os espectadores do programa. Utilize o código GCAST10 no site https://www.lesquini.com.br/ e ganhe 10% de desconto em toda a loja. São mais de 25 marcas nacionais e importadas. 📸@lesquini.oficial https://www.lesquini.com.br/ Apoie o Gcast! 💛🎙️ Hypar o canal 🚀, deixar seu comentário 💬 e participar com superchat 💸 faz toda a diferença para manter esse conteúdo no ar. 🙌🔥 📌 Inscreva-se no canal e ative o sininho 🔔 para receber os novos episódios. O Gazeta Saúde é feito para você e por você. #GCastSaúde #GazetaDoParaná #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Saúde #QualidadeDeVida #DietéticaChinesa #MedicinaChinesa #BoaAlimentação #Nutricionista #HábitosSaudáveis #SaúdeAlimentar #BemEstar #AlimentaçãoEquilibrada #VidaSaudável Para mais conteúdos da Gazeta do Paraná, acesse: Site oficial: https://www.gazetadoparana.com.br/ Canal da Gazeta: https://www.youtube.com/@Gcast-GazetadoParan%C3%A1 Facebook: https://facebook.com/gazetaparana Instagram Oficial: https://instagram.com/gazetadoparana Instagram Cortes: https://instagram.com/gcastcortes Instagram Gazeta Esporte Clube: https://www.instagram.com/gazetaesporteclube
